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常见问题

HOWARU 益生菌 以科研为基础的优质益生菌 健康女性享受大自然

常见问题

常见问题

问:什么是益生菌?
答:益生菌,在字面上可解释为“有益于生命(for life)”。根据2002年联合国粮农组织(FAO)和世界卫生组织(WHO)给出明确定义:益生菌是活的微生物,当摄入充足的数量时,能给予宿主健康作用。益生菌定植于人体肠道中,这些“友好菌”有助于平衡我们的肠道菌群,改善免疫系统。

问:益生菌应该隔多久吃一次?
答:益生菌终究只是肠道的访客,如果不经常食用,它表现出来的健康功效,将会逐渐消失。优质的益生菌能够黏附在肠壁粘膜上1-2周,之后才会被排出体外。为了保持功效和肠道健康,建议每天定量食用益生菌。

问:益生菌适合婴儿和幼儿吗?
答:答案是当然适合!益生菌可以适用与任何年龄段,特别是婴儿出生前肠道都是无菌的,免疫系统不成熟。出生后肠道菌群开始建立,所以喂食益生菌或含有益生菌的婴儿配方奶粉,能使婴儿肠道菌群持续发育。到2-3周岁时,多数孩子的肠道菌群比较稳定,其免疫系统也较成熟,但也会因每天摄入定量益生菌而受益。

问:益生菌多吃,会不会过量?
答:不会!但其实更可能的是,由于吃的不够,而达不到期望的效果。如今,市面上有许多形式的益生菌产品,既方便又好吃,可以提供日常所需的益生菌,保证适合的剂量。

问:益生菌吃完多久有效?
答:每个人不同的身体状况,感受到益生菌功效的时间也并不一样。一般情况下,如果免疫力较弱,食用几天就可能觉得有所改善;如果健康状况良好,只是出于预防而食用益生菌,则看不到立竿见影的效果。但无论如何,食用益生菌能有助于平衡肠道菌群,改善免疫系统,并促进呼吸道健康。

问:抗生素治疗期间可以吃益生菌吗?
答:不但可以,而且非常有必要!在抗生素治疗期间以及过后的1-2周内食用益生菌,可以全面恢复肠道菌群、减少抗生素造成的副作用。杜邦公司的HOWARU® Restore II (恢复)复合益生菌(基于嗜酸乳杆菌NCFM®、副干酪乳杆菌Lpc-37™、乳双歧杆菌Bi-07® 和乳双歧杆菌Bl-04®),经临床试验证实,在抗生素治疗期间和之后能有效恢复健康肠道菌群。

问:准妈妈吃益生菌安全吗?
答:很多孕妈妈们经常都会因为消化问题而头疼,而经常吃益生菌,可以帮助预防轻微的消化紊乱、促进整体健康。HOWARU® Protect Early Life(生命早期)益生菌(含鼠李糖乳杆菌HN001™)还能让妈妈和婴儿获得免疫功效。

问:每天吃多少量的益生菌合适?
答:这需要视不同的菌种而定,通常每天摄入10-400亿个益生菌,就能获得有益健康的功效。切记,请遵循益生菌补充剂外包装上标示的每日推荐食用量,保证每天摄入足够剂量的益生菌。

问:益生菌如何帮助控制腹泻?
答:致病菌产生的毒素会导致腹泻。益生菌能干扰致病菌的生长,从而帮助减少毒素产生。益生菌能纠正失衡的肠道菌群,改善便秘。

问:益生菌如何帮助改善阴道炎?
答:益生菌产生的少量乳酸能导致阴道内pH值下降,而健康阴道的pH值通常较低。益生菌能竞争性排除或抑制酵母和有害细菌生长。杜邦公司的益生菌能帮助改善女士体内舒适和健康的微妙平衡。

问:益生菌对旅行者有什么帮助?
答:特别是爱去一些并不发达地区旅游的人,因为常常会暴露于会导致腹泻的病原菌下。所以出发前3-5天、旅行期间以及回家后2周内食用益生菌,能帮助你的肠胃健康。

问:益生菌如果不冷藏会不会失效?
答:建议尽可能冷藏,因为会长期完整地保持益生菌的活性。不过,杜邦公司的每一个菌株的货架稳定性都经科学筛选和研究(杜邦公司拥有详细的菌株稳定性数据)。有些菌株在原包装中密封保存,其稳定性能保持24个月。

问:吃益生菌有什么副作用?
答:只有不到1%的受试组会说有些副作用、但仅限于排气增多,而当受试者停止食用数周、再改为食用较小剂量(50%推荐剂量)时,该不适症状就显著改善了。

问:法规对益生菌的安全性有何规定?
答:在美国,益生菌被认为是“公认为安全(GRAS, generally accepted as safe)”。该“GRAS”类别是针对那些由天然或安全使用多年的配料制成的产品。在中国,菌种(包括益生菌)新品种属于“新食品原料”范畴;同时,政府还通过“名单制”对菌种(包括益生菌)进行严格管理,包括《可用于食品的菌种名单》、《可用于保健食品的益生菌菌种名单》、《可用于婴幼儿食品的菌种名单》,其中用于婴幼儿食品的菌种严格规定到菌株水平。在欧洲,益生菌产品受多种法规制约。欧盟健康声称在《EC1924/2006营养和健康声称法案》基础上建立,欧盟成员国申请提交健康声称名单,由欧洲食品安全局(EFSA)评估进行给出科学意见,再经过欧盟委员会的批准,以官方公报的形式发布。作为欧洲国家的瑞士,虽不属于欧盟国家,但其批准的健康声称基本参照欧盟健康声称的评估原则进行。

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